Dokonalé telo...

„Máme sa správať tak, akoby sme nežili kvôli telu, ale ako keby sme bez tela nemohli žiť.“ —  Seneca rímsky stoický filozof, štátnik a dramatik

Zdroj: https://citaty-slavnych.sk/temy/telo/

---

Myslím si, že si každý prejde fázou "chcem vyzerať takto". Nie že by to bolo niečo zlé, alebo niečo nenormálne, skôr som sa dnes zamýšľala, kde to všetko začína. Zväčša mi príde nápad na nový článok z vecí ktoré momentálne zažívam, alebo o ktorých som sa dopočula a ktoré som nejakým spôsobom riešila. Dnes je to fyzické telo resp. fit postava, pretože to je to čo vidím ako prvé keď sa prihlásim na instagram. Pred tým ako sa hlbšie pustím do toho, aký mám názor na všetky tie "fit veci", ktoré sú dnes okolo nás tak preferované, mali by sme si ozrejmiť pár základných faktov, ktoré robia naše telo "dokonalým" už len tým, že vôbec funguje. 1. Keď kýchame, naše telesné funkcie sa na moment zastavia. Aj srdce.

2.Jeden ľudský mozog vygeneruje za jeden deň viac elektrických impulzov ako všetky mobilné telefóny a svete spolu.

3.Celková dĺžka všetkých krvných ciev v ľudskom tele je asi 100 tisíc kilometrov.

4.Keď sa červenáme, náš žalúdok sa červená tiež.

5. Ľudia sú jediné živé bytosti, ktoré spávajú na chrbte.

6. Iba 1% zo všetkých baktérií nachádzajúcich sa v tele môže vyvolať chorobu.

7. Zuby sú jedinou časťou ľudského tela, ktoré sám organizmus nedokáže vyliečiť.

8. Celková hmotnosť baktérií v ľudskom tele je až 2 kilogramy. Drvivá väčšina z týchto baktérií sú prospešných a nevyhnutných pre správne fungovanie ľudského tela.

9. Ľudská koža sa počas života úplne nahradí asi 1000 krát.

10. Deti sa rodia bez jabĺčka. Objavuje sa u detí vo veku od 2 do 6 rokov.

11. Každý človek má okolo 2000 chuťových pohárikov.

12. Srdce pumpuje krv takým tlakom, že by dokázalo vystreknúť krv až do výšky 4. poschodia.

13. Oči ostávajú rovnakej veľkosti počas celého života, no uši či nos nikdy neprestanú rásť.

Tak ak si ešte stále myslíte, že Vaše telo nie je úžasné, poďme si povedať v čom to možno celé spočíva. Ako som písala vyššie, zamýšľala som sa prečo a vlastne kedy sa v nás spustí taká sebakritika tela, že to môže viesť k rôznym chorobám, či zdravotným problémom. Ako prvá vec ma samozrejme napadli sociálne siete. Podľa mňa až 90% ľudí začína hodnotiť samého seba na základe druhých. Sociálne siete nám to v podstate "uľahčujú", pretože je to globálna sieť "dokonalých" životov, tvárí, postáv,...Predpokladám, že ak by sme sociálne siete vôbec nemali, neposudzovali by sme seba a druhých tak často. "Vďaka" sociálnym sieťam máme možnosť doslova sledovať životy iných kedykoľvek a kdekoľvek. Sledujeme ich životy a tak si v podstate vytvárame predstavu toho, čo robiť aby sme boli šťastní a pritom vyzerali tak "dobre" ako oni. To, čo ale nevidíme, pretože to tá druhá strana nechce aby sme videli, je život mimo sietí. Nehovorím, že by sa človek nemal starať o svoje fyzické telo, no pokiaľ nedá dokopy svoje vnútro, nikdy nedosiahne to čo chce, pretože v prvom rade vnútro odráža náš vonkajšok (teraz mám na mysli napríklad akné, kde si dievčatá kúpia jeden krémik,gél na čistenie a myslia si, že to je všetko).

Poznáte to, vidíte na instagrame alebo hocikde inde "dokonalú" postavu ženy, krásna tvár aj bez makeupu, krásne dlhé nohy, štíhle boky,...Poviete si, že aj vy tak chcete vyzerať. Začnete cvičiť, zdravo sa stravovať, tak ako je to niekde napísané, alebo ako Vám to niekto poradil a stále nič. Malé zmeny na sebe vidíte ale stále nevyzeráte "ako ona". No nerada Vám to hovorím, nikdy nebudete "ako ona". Napriek tomu, že máme všetci takmer "rovnaké" telá (206 kostí, dve ruky, dve nohy,..), sme úplne odlišní. Každému inak funguje trávenie, každé telo inak reaguje na cvičenie a v prvom rade, pokiaľ niečo robíte len preto, že máte v hlave predstavu akú chcete dosiahnuť, nepôjde to dobrým smerom. Jednoducho niekedy máme dané, ako máme vyzerať. Nech robíme čokoľvek. Nebudem tvrdiť, že máš byť spokojný/-á s tým ako vyzeráš nech je to 50kg alebo 100kg, hovorím len, že to ako vyzeráš nie je jediná podstatná vec. Poznám veľa žien, ktoré majú na oko dokonalú postavu, no aj tak sú stále vo vnútri nespokojné alebo majú zdravotné problémy.Tak isto ako poznám veľa žien ktoré majú pár kíl "navyše" no srší z nich spokojnosť a pritom cvičia "len" keď ich to napadne (alebo vôbec), majú vyváženú stravu, ale doprajú si keď na niečo majú chuť a jednoducho sa cítia dobre, aj keď nezapadajú do "slim sveta". Treba si uvedomiť, že pokiaľ chcete zmeniť postavu, mali by ste to robiť kvôli sebe. Inak, viac menej strácate čas. Ak ste ale spokojní s tým ako vyzerá Vaše telo a nespôsobuje Vám to zdravotné problémy a cítite sa dobre vo vlastnom tele, kašlite na všetkých, ktorí Vám hovoria opak. Oni sú nespokojnejší so sebou viac, ako vy.

Pravdou je, že sme dostali telo presne také, aké potrebujeme. Môžme mu dopomôcť a zdravo sa stravovať, cvičiť, robiť niečo navyše pre zdravie tela aj ducha. No naše telo nebude kópia niekoho iného. Najmä my ženy, prosím, naše telo je niečo neuveriteľné. Dokáže vynosiť dieťa, živú bytosť. Celých 9 mesiacov veľa z Vás nosilo dieťa pod srdcom. Ak je toto málo pre Vás či pre mužov, ktorý napriek tomu povedia žene po pôrode "začni chudnúť" (alebo sa tým žena až neprimerane často zaoberá), potom by som popremýšľala o hodnotách. Je veľký rozdiel medzi udržiavaním nášho fyzického tela, pretože sa tak dobre cítime, alebo preto, že chceme predstierať, že sa budeme raz cítiť dobre aj keď nás to nebaví a berie nám to zbytočne čas. Ak Vás cvičenie nebaví, načo cvičíte? Kvôli postave? Robte niečo čo Vás baví, zabudnete tak na cieľ (predstavu) a výsledky na seba nedajú dlho čakať. Nebaví Vás beh, nebehajte, radšej vystúpte o zastávku skôr a prejdite sa do práce/školy a doprajete nie len Vašim nohám, ale aj srdcu či dýchaniu. Niekedy sú naše predstavy pomýlené. Žijeme vo svete kde sa ľudia radšej zaoberajú koľko kg činku zdvihli skôr, ako to aké skutočné hodnoty život prináša.

Aby som sa teda nedotkla nikoho osobne, tí z Vás ktorých hobby je fitness, samozrejme, robte čo Vás baví, pokiaľ je to to, čo napĺňa aj Vášho ducha. No nezabúdajte, že ak sa priveľmi budete zaoberať fyzickým telom, budete si priťahovať iba ľudí rovnakého zmýšľania a tak možno nie vždy nájdete to po čom v skutočnosti Vaša duša túži.

Každý má právo žiť život tak ako chce, niekto strávi radšej 2 hodiny v knižnici aj keď v plavkách nebude vyzerať "dokonale", no bude mať čo odovzdať v každej vete ktorú zo seba dostane, tak ako niekto radšej strávi 2 hodiny v posilňovni, aby raz mohol "predať" svoje skúsenosti niekomu, kto si ich bude vyhľadávať. Každopádne, vždy treba nájsť rovnováhu v tom čo robíme. Netreba nechať telo "chradnúť", no zároveň sa treba dostatočne venovať tomu, čo si naša duša žiada.

Ak sa budete pozerať iba jedným smerom, nikdy neuvidíte krásu východu a následne krásu západu slnka. Nezabúdajte, zdravý duch, zdravé telo. -MJ